I december brukar det bli en hel del gott att äta mellan varven. Här kommer ett enkelt, hälsosammare sätt att unna sig något sött - dessutom bidrar man litet till dagsdosen av frukt. Du visste väl ...
Titta så fina djur man kan knyta åt sig - eller ge bort som gåva. Man kan fästa pärldjuret i en nyckelring, ett halsband eller bara ha den som prydnad eller leksak.
Trevlig självständighetsdag! Ett festligt tilltugg till exempelvis glöggen finns här i julkalenderns sjätte lucka.
Att knyta egna fjädrar är inte så svårt - och fjädrarna är fina att hänga exempelvis i julgranen. Det enda du behöver är garn, jutegarn eller annan passande tråd samt en sax.
En riktigt god, enkel kladdkaka med julsmak passar perfekt ihop med lingon och vispgrädde.
Naturmaterial passar in väldigt fint vid julen, och en eller flera kransar blir inte bara vackert, det doftar gott också!
Härliga julsmaker som får hela huset att dofta! Baka dessa saftiga och goda muffinsar med pumpa eller morot och servera med en god glasyr med pepparkakssmak.
Pappersstjänor i olika storlekar och färger kan hängas upp lite överallt i hemmet! Vi har använt omslagspapper från tidigare år men man kan också välja tidningspapper, tapeter eller till exempel ba...
Alla varor som säljs i butiken är inte testade och säkra för konsumenten. När man misstänker att en produkt eller produktgrupp inte uppfyller kraven för säkerhet undersöker man varorna genom stickp...
Tycker du om att pyssla och göra saker med händerna? Självgjorda julklappar blir ofta personliga och är alltid lika uppskattade. Vi tipsar om fyra ”gör själv”-gåvor med gott innehåll och äkta omsorg.
Adventstiden är här och vi förbereder oss för julen.
Räkna ner till julafton tillsammans med Ungmartha! Årets julkalender innehåller recept och pysseltips för alla: barn, unga och vuxna. Varje decemberdag fram till julafton publiceras ett recept elle...
Ungmartha vill gärna lyfta fram en ung person eller personer som i sitt dagliga liv på ett positivt sätt lyfter fram sådana värderingar och metoder som stödjer en hållbar livsstil. En gåva samt ett...
Tänk plastsmart!
"I dag har vi fattat ett historiskt beslut. Vi har skapat grunden för ett framtida förbund. Vi har skapat förutsättningarna för att kunna leva och växa i ytterligare 120 år", sade förbundsordförand...
Andrea Hasselblatt omvaldes som ordförande och nya stadgar antogs vid Marthaförbundets höstmöte på lördagen. Mötet hölls digitalt på grund av coronaläget.
Även år 2020 har Ungmartha sammanställt ett litet matkulturhäfte för barn som följer Finlands svenska Marthaförbunds matkulturtema. I år är temat odlade grönsaker.
Om du letar efter en gåva med eftertanke som mottagaren har nytta och glädje av hela året ska du kolla utbudet i Marthashoppen.
Har du funderat på att bli volontär? Frank Berger skriver i sin gripande kolumn om vad det har betytt för honom att tillbringa tid med en senior som kände sig ensam. Senioren fick utöver sällskapet...
Serien Mat i svenska veckan är producerad av Folktinget i samarbete med Finlands svenska Marthaförbund.
För grovstädningen kan du göra en egen wc-bomb. Använd handskar.
November månad har för många de senaste åren kommit att symbolisera en konsumtionsmånad. Temadagar som Black Friday, Singles Day och Cyber Monday har blivit en del av vår kultur, där konsumtionen s...
Ungmarthas stadgeenliga höstmöte går av stapeln den 17.11.2020 per Teams eller per telefon. Ett fysiskt möte arrangeras inte i år.
Den praktiska och lätthanterliga plasten har funnit sin plats i vår vardag. Men med ökad kunskap har vi under de senaste åren blivit varse om dess avigsidor. Cecilia Nyman, sakkunnig i miljö- och k...
Tänk kemikaliesmarth kring möbler och inredning och skippa plasten. Undvik PVC, nylon, polyestervadd och perfluorerade ämnen (PFAS). Välj i stället naturmaterial i inredningen så långt som möjligt,...
Många av oss har konkurrensutsatt sitt elavtal. Billigare elavtal är alltid bättre, i alla fall för plånboken. Men bidrar belysningen hemma hos dig till global uppvärmning? Och har vandringsfiskens...
Boka en distanskurs, virka eller sticka vardagsglädje åt barn som behöver det allra mest, delta i höstmötet och planera kommande verksamhet.
Välkommen att ansöka om föreningsstöd! Vi ser fram emot många ansökningar för både mindre och större tillställningar runtom i Marthafinland.
Vill du göra något meningsfullt under hösten och samtidigt glädja långtidssjuka barn? Då kan du delta i kampanjen där föreningen Project liv rf. uppmuntrar marthor att skapa leksaker, kronor, filta...
Temat för årets matkulturmagasin är odlade grönsaker.
Carola Sandvik i Dagsmark, Kristinestad, är en av de drygt sjuttio finländska växthusodlare som tillsammans odlar omkring 1 miljon kilo paprika varje år. Något som kan jämföras med de 16 miljoner k...
Carola Sandvik, trädgårdsmästare och paprikaodlare i Dagsmark, Kristinestad, har utsetts till årets matkulturstipendiat 2020. Stipendiaten erhåller en summa om 1 000 euro.
Den finlandssvenska matkulturdagen firas i år digitalt. Fredagen den 9 oktober tillkännager vi vem som är årets matkulturpristagare.
Finlands svenska Marthaförbund och Marttaliitto har 26.9.2020 gett ett gemensamt uttalande om hållbara offentliga upphandlingar.
Vill er förening, er krets eller ert distrikt arrangera en digital klädbytardag den 14 november? Vi ger några tips på vad ni ska tänka på.
Bästa martha, hösten är här. Ett sätt att träffas under trygga förhållanden denna höst är att packa med en egen termos och träffa sina marthavänner i svampskogen. Vi önskar dig en skön höst!
Finlands svenska Marthaförbund r.f. utlyser att söka stipendium à 500 euro från Ulla-Kristina Frigrens fond.
Marthaförbundets höstmöte hålls lördag 21 november 2020. På grund av den rådande Covid-19 pandemin uppmuntras deltagande i mötet ske digitalt med hjälp av verktyget Teams. Det är möjligt att fysisk...
De aviserade nedskärningarna i stödet till social- och hälsovårdsorganisationerna i Finland drabbar de redan mest utsatta i samhället, skriver förbundets verksamhetsledare Annika Jansson i sin leda...
En storm kan på kort varsel försvåra de vardagliga, trygga rutinerna. Stormen kan göra vägar oframkomliga och leda till elavbrott som varar i flera dygn. Särskilt i glesbygden kan en kraftig storm ...
Den 22 september samlar projektet Matlust in ätbara gåvor från allmänheten i Pedersöre. Gåvorna distribueras sedan ut via hemvården till ensamboende seniorer i trakten.
Just nu pågår Spillveckan/Hävikkiviikko. Kampanjen lyfter fram hur vi alla, såväl hemhushåll, som restauranger och butiker, kan minska matsvinnet.
Enligt finansministeriets förslag till nästa års budget skärs bidragen till social- och hälsovårdsorganisationerna ner med 33 procent, vilket motsvarar 127 miljoner euro. Marthaförbundet och Martta...
Har du frodiga örter i kryddlandet eller blev det kvar av örtkrukan du köpte? Så här kan du ta vara på de smakrika gröna bladen.
Att torka äppel är ett enkelt sätt att ta vara på äppelskörden.
Nässlan är Finlands näringsrikaste växt. På sensommaren och hösten kan nässlans frön plockas för att torkas och ätas som kosttillskott.
I år firas den finländska matens dag för andra gången. 4 september är dagen då vi dukar upp husmanskost tillredd på enbart inhemska ingredienser.
Vem är vardagshjältar då världen satt vardagen på undantag? De som alla dagar gör ett fysiskt och psykiskt krävande arbete. De som coronapandemin har krävt ännu större uppoffringar av. Årets Fredri...
Det är en vecka kvar till lönedagen, och saldot på ditt bankkonto har än en gång sinat snabbare än du tänkt dig. Det är inte första gången det händer, varje månad är situationen den samma: Du tänkt...
Kära martha, denna höst njuter vi av skogsfärder och odlade grönsaker. Vi fokuserar på det vi faktiskt kan göra, och träffas under säkra förhållanden.
Skogen är så mycket mer än träden, virket och svamp- och bärplockningen. Den är en outsinlig källa till upplevelser och livslånga minnen. Ute i skogen har vi ett helt skafferi fyllt med näringsrik ...
Vilka skadliga kemikalier kan det finnas i vardagliga föremål på ett daghem, och hur kan man enkelt och effektivt minska på dem?
Den finlandssvenska matkulturdagen med temat ”Odlade grönsaker” uppmärksammas i år endast digitalt.
Roosa Mikkola känner i detalj undervattensmiljöerna vid vår kust. Nu vill hon hjälpa var och en av oss att fatta östersjösmartha beslut i vår vardag.
I år är Martha på väg till Vasaregionen tisdagen den 25 augusti. På programmet står föreläsningar, quiz på olika naturstigar, smartfiskmeny på Loftet och gravgårdsrundvandring. Dessutom har du möjl...
Under evenemanget Martha på väg kommer projektet Matlust att tillverka gåvopåsar som distribueras till ensamboende seniorer i Korsholm.
Så matchar du rätt vin till mört och braxen.
Lär dig grava fisk
Mörten kan marineras, grillas, stekas i pannan, läggas in eller rökas.
Personer som gör frivilligarbete mår bättre och är lyckligare, säger Marina Nygård som jobbar inom Marthaförbundets projekt Matlust.
Skärbrädan har ett mönster designat av Johanna Högväg/Highway Design, och den är 30x20 cm. Skärbrädan är tillverkad för hand hos Formpress på Öland i Sverige och den ska diskas för hand.
Gråvattnet som uppstår vid disk eller tvätt kan beroende på innehåll bidra till övergödning av Östersjön. Se till att gråvattnet inte rinner direkt ut i havet och välj miljömärkta disk- och tvättme...
Blåbärspajens dag firas i Finland den 6 augusti, men vi tycker att man kan äta blåbärspaj nästan varje dag.
Marthaförbundets kansli är stängt i juli.
På grillen, i soppkastrullen, som sallad eller på en glasspinne – det finns många sätt att njuta av primörer och andra sommarsmaker.
Duka fram sju sorter på samma gång, eller njut av en sort om dagen. Nu är många bär i säsong, passa på att använda dem i bakverken.
När är det dags att prata om pengar med sin nyfunna kärlek och hur gör man upp en gemensam ekonomi?
Fermentering ger en fylligare smak på torkade vilda växter.
Vill du lära dig göra mathantverk? Att göra produkter med hjärta och hand? Mat gjord på bra lokala råvaror och med klimat och ekologi i åtanke? Denna kurs är för dig som är i åldern 14-18 år.
Solen lyser och vi får njuta av värmen. Senast nu är det dags att välja en kemikaliesmart solkräm utan plaster.
Kom ihåg kylkassen då du handlar! Martha lär dig knepen som gör att maten håller längre under sommaren.
Vi styrs av våra känslor också då det gäller stora ekonomiska beslut, och är ofta måna om att undvika förluster, säger Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård.
Marthaförbundets vårmöte hålls 16.9.2020
I vardagen fungerar en budget som vägvisare och navigator då du står inför olika konsumtionsval. Men hur ska vi göra under semestern, då den lediga tiden ger mera tid för att konsumera?
Glad sommar, kära martha! Vi har tillsammans klarat av en tuff vår och ser nu fram emot ljusare och lättare tider. Ta väl hand om dig och människorna i din närhet!
Oroar du dig för att falla offer för nätbedrägerier? Vi tipsar om hur du bäst skyddar dig och undviker fallgroparna på nätet.
Myndigheternas bestämmelser på grund av coronapandemin har fått förkrossande konsekvenser för lokala föreningar. Föreningar som upprätthåller föreningshus har hamnat i svårigheter när utrymmena int...
"Klyftorna i samhället tenderar också att bli djupare efter en kris. För att motarbeta detta har Marthaförbundet ett stort arbete framför sig efter coronakrisen", skriver förbundsordföranden Andrea...
Inom projektet Matlust introducerar Marthaförbundet ett volontärnätverk. En viktig del av projektet Matlust, som strävar efter att stärka seniorers matlust och minska på deras upplevda ensamhet, är...
Spenatplättar fungerar bra både som mellanmål och huvudrätt.
Popcorn till fredagsmyset
Samhället övergår stegvis till "den nya normala" vardagen. Vilka följder får det för marthaverksamheten på fältet?
Njut av maj månad genom att följa med hur grönskan tilltar från dag till dag. Denna månad kan du plocka vilda grönsaker, delta i våra distansföreläsningar och lära dig rensa braxen.
Läs våra tips på vilka tomatplantor som trivs bäst på balkongen, i växthuset och utomhus.
Marthaförbundet har under en längre tid arbetat med att lyfta upp outnyttjade fiskarter, smartfisk. Varför ska vi äta outnyttjade fiskarter? Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm reder ut f...
Så rensar och filear du stora braxnar och idar, steg för steg.
Marthas veckomenyer ger förslag på måltider för fyra personer och länkar till recepten. Dessutom får du tips på vilka ingredienser du kan byta ut får att göra måltiderna billigare och vilka råvaror...
I år har du första gången möjlighet att föreslå en Fredrika-stipendiat.
Är du vår nya projektledare? Marthaförbundets målsättning med projektet Östersjön 2.0 är att dela kunskap och forskning om Östersjön och ge förslag på hur vi alla kan göra bättre val i vardagen, fö...
Sommarlägerverksamheten som Ungmartha arrangerar går av stapeln som planerat på olika orter i Svenskfinland i sommar, förutsatt att restriktionerna inte skärps igen. Upplägget på lägerdagarna juste...
Jonas Sundström sover på jobbet. Gör du?
Frys in blåbärsblommor i iskuber, dekorera smörgåstårtan med harsyra och doppa rönnbladsknoppar i choklad.
I Skogens smaker hittar du 120 tips och recept som ger inspiration för alla sinnen under alla årstider. Guiden är gjord i praktiskt litet format – perfekt att packa ner i ryggsäcken!
Bidra till mångfalden i vår natur genom att skapa boplats åt pollinerare.
Naturen spirar och våren är tiden för de späda och aromrika vilda växterna. Vilda grönsaker ger härliga smakupplevelser, näring och ögonfröjd på tallriken. Utmana dig själv att testa vilda grönsake...
"Det är de små vardagliga handlingarna som är riktgivande för samhället i stort. Att påverka och driva den dagliga verksamheten i en mer hållbar riktning, att säkerställa balansen och ändamålsenlig...
"I undantagssituationer som den vi nu befinner oss i sätts människors solidaritet på prov. Om någon klarar av dessa uppgifter så är det vi marthor – vi är beredda och vana att sträcka ut en hjälpan...
Att planera sina skatter är smart och en viktig del av din privatekonomi. Det nya skatteåret innebär bland annat att du måste ta ställning till ifall du behöver justera den angivna skatteprocenten ...
Har du en hög avlagda jeans efter att ha rensat garderoben? Denim är ett ypperligt material att återvinna för att skapa slitstarka vardagsprylar.
Undantagstillstånd kräver mera planering av oss än normalt. För de flesta fylls vardagen nu av flera måltider hemma och kanske också flera munnar att mätta. Hur mycket ekonomin påverkas av den nya ...
