Boka Marthaförbundets föreläsningar och kurser 2025
Marthaförbundets rådgivare erbjuder en rad inspirerande föreläsningar och kurser som ger dig praktiska verktyg att ta kontroll över din vardag. Boka till din grupp redan idag!
Cirkulär i vardagen
Skapa en hållbar livsstil som gynnar både dig själv och miljön. Den här kursen guidar dig genom tio steg för att införa ett mer cirkulärt tankesätt i vardagen. Du får granska dina vanor och sätta mål för hushåll och konsumtion. Hur kan du tänka mer cirkulärt i din vardag? Varför är det viktigt? Och var lönar det sig att börja?
▪️ Längd: 60 minuter
▪️ Kan utföras: Digitalt eller på plats
Boka via:
Elisabeth Eriksson
elisabeth.eriksson@martha.fi
050 408 9179
Energi i vardagen - med riktig mat
Låt maten ge dig glädje och energi! Vi tar en titt på mattrender för 2025 enligt Marthas matvision och visar hur trendig, njutningsfull mat går ihop med de nya nordiska näringsrekommendationerna. Fokus ligger på säsongens inhemska grödor, naturens skafferi, växtbaserade råvaror och fisk.
▪️ Längd: Föreläsning eller diskussion ca 1 h eller praktisk matlagning i grupp (ca 3 h, i undervisningskök)
▪️ Kan utföras: Teoretiskt digitalt eller praktiskt på plats
Boka via:
Elisabeth Eriksson
elisabeth.eriksson@martha.fi
050 408 9179
Trygg på nätet - undvik fällorna online
Trygg på nätet är en utmärkt kurs för er som gärna navigerar på nätet, men som vill lära er mer om vilka möjliga fällor och möjligheter som finns där ute. Marthaförbundets ekonomirådgivare visar hur du tryggt använder digitala kanaler och skyddar dig mot exempelvis telefonbedrägerier och nätfiske.
▪️ Längd: 60 minuter
▪️ Kan utföras: Digitalt eller på plats
Boka via:
Marina Nygård
marina.nygard@martha.fi
044 493 5537
Medveten konsumtion - från impulsköp till hållbara val
Utforska konsumtionsvärlden och lär dig göra medvetna val som gynnar både plånboken och planeten. Kursen hjälper dig att identifiera dina värderingar för hållbar konsumtion. Är din konsumtion så hållbar som du tror?
▪️ Längd: 60 minuter
▪️ Kan utföras: Digitalt eller på plats
Boka via:
Marina Nygård
marina.nygard@martha.fi
044 493 5537
Ta kontroll över din vardagsekonomi
Föreläsningen täcker de viktigaste aspekterna av vardagsekonomi och ger deltagarna en praktisk inblick i hur de kan ta kontroll över sin egen plånbok. Föreläsningen går att skräddarsy enligt målgrupp eller ålder. Den kan innehålla grunderna i budgetering, att spara, placeringar eller planering inför framtiden.
▪️ Längd: 90 minuter
▪️ Kan utföras: Digitalt eller på plats
Boka via:
Maria Österåker
maria.osteraker@martha.fi
043 820 0073
Mera smartfisk i vardagen
Lär dig göra hållbara val av fisk i matlagningen och skapa en hälsosam, miljövänlig kost. Kursen hålls i samarbete med projektet "Smartfisk - Från hav till tallrik.
▪️ Längd: Teoretisk föreläsning eller diskussion (ca 60 min) eller praktisk matlagning i grupp (ca 3-4 h, undervisningskök krävs)
▪️ Kan utföras: Teoretiskt digitalt eller praktiskt på plats
Boka via:
Sandra Mellberg
sandra.mellberg@martha.fi
050 517 2958
72 h beredskap - är ditt hem redo?
Lär dig hur du skapar en säker och fungerande vardag för dig och din familj under de första 72 timmarna av en störningssituation. Få koll på vad som behövs för att vara rustad med mat, vatten, värme och andra viktiga resurser. Marthaförbundets beredskapsexpert Marika Danielsson lär dig grunderna i hemmets beredskap.
Längd: ca 90 minuter
Kan utföras: Digitalt eller på plats
Boka via:
Marika Danielsson
marika.danielsson@martha.fi
044 735 4971
Hör av dig
Boka en föreläsning!
Lediga tider varierar, så vi rekommenderar att ni samarbetar med föreningar i ert närområde. För Marthaföreningar kostar en föreläsning eller kurs 125 euro. För andra aktörer - ta kontakt med oss!
