Grön smoothie

Ingredienser


1 portion


4 dl
bladspenat (babyspenat) eller 1 blad grönkål (ej stammen)
1
äpple
½
banan
2 dl
äppeljuice

Så gör du


  1. Skölj spenat eller grönkål (skär bort stammen på grönkålen). Skala och skär äpple och banan i bitar. Blanda alla ingredienser i en skål och mixa.
Grön smoothie

Detta kan intressera dig

Marthas julbord - här hittar du alla klassiska julrecept!

Duka upp till jul med Martha! Här hittar du alla klassiska recept som hör julen till – från julig frukost till julens svinnmat. Låt tradition och nytänk mötas på ditt julbord med receptbankens bäst...

Hushåll

Hur avslutar jag mitt medlemskap i en marthaförening?

Att avsluta ditt medlemskap i en marthaförening är en enkel process, men det är viktigt att den sker på rätt sätt för att undvika missförstånd och för att säkerställa att ditt medlemskap avslutas k...

Medlem

Förbundsnytt: Maj 2024

Nu lurar sommaren runt hörnet, gräsmattorna blir gröna och examensfesterna hägrar. Här kommer Förbundsnytt med månadens viktigaste marthahändelser.

Marthaförbundet