Grön smoothie

Ingredienser


2 portioner


4 dl
bladspenat (babyspenat) eller grönkålsblad
1
äpple
1
banan
2 dl
äppeljuice

Gör så här


  1. Skölj spenat eller grönkål.Skala och skär äpple och banan i bitar.
  2. Blanda alla ingredienser i en skål och mixa.



MARTHA
TIPSAR

Fler mellanmålsrecept hittar du i UngMarthas broschyr Lätt som en plätt!

Grön smoothie

Detta kan intressera dig

Ungmarthas vårmöte 2024

Ungmartha håller sitt stadgeenliga vårmöte den 20.3.2024 kl. 18. Anmäl om deltagande till elise(at)martha.fi senast den 18.3.2024.

UngMartha

Martharörelsen - en pionjär för kvinnors samhällsengagemang

Martharörelsen i Finland fick sin början våren 1899 när den grundades under namnet "Bildning i hemmen". Syftet var klart, att sprida folkbildning till kvinnor i hela Finland. Den här pionjärrörelse...

Marthaförbundet

Från frö till festmåltid - dags att börja planera din köksträdgård

Solens värmande strålar och ljuset som återvänder öppnar möjligheten för framgångsrikt börja planera årets köksträdgård, påbörja förkultiveringen och odlingen inomhus. För dem som redan känner sig ...

Hushåll