Nyheter

63375_t.jpg

Svenska skolmaten under luppen

Skolmaten är inte bara något som ligger på tallriken – det är också något som ligger högst uppe i mediernas debattspalter år efter år. Läs mera »
10.04.2018 kl. 10:16
63376_t.jpg

Samtal är bra för en jämställd ekonomi

Ekonomisk jämställdhet i en parrelation uppstår inte av sig själv. Det viktiga är att tala, tala, tala med sin partner. Det säger Karin Palmén och Michaela von Hellens, två unga kvinnor med olika livssituation.Läs mera »
10.04.2018 kl. 09:10
63374_t.jpg

Att ge är att få

Efter bara några veckor på posten som verksamhetsledare kan jag redan känna hur energin och omsorgen för våra medmänniskor pulserar i Marthaförbundet.Läs mera »
10.04.2018 kl. 09:07
63171_t.jpg

Pressmeddelande: Lär ut vardagsfärdigheter till unga i påsk!

Den tvåspråkiga frivillighetskampanjen #pystyn2018 #jojagkan2018 utmanar vuxna att under påskhelgen lära ut vardagsfärdigheter till unga.Läs mera »
28.03.2018 kl. 09:04
62899_t.jpg

Lyckas med ditt sparande!

Att komma igång med ett regelbundet sparande kan för många kännas svårt. Hur mycket ska man egentligen spara? Och vad är egentligen sparmålet? Ekonomirådgivare Wägar ger tips på vägen mot ett regelbundet sparande. Läs mera »
15.03.2018 kl. 08:00

Evenemang

02.10
RASEBORG: Marthas skördefest Raseborg: Välkommen med på en gemensam måltid i marthaanda på Svartå slott.
03.10
Helsingfors: Svampar – artkännedom & matlagning Lär dig mer om våra inhemska svampar inför höstens skogsfärder. Tillsammans tillreder vi en stor buffé med svamprätter och äter tillsammans.
03.10
MALAX-KORSNÄS MI: EKOSTÄDNING Ekologirådgivaren Anita Storm visar knep som gör städningen miljövänligare och roligare!
06.10
Fiskars: Marthaförbundet på Slow Food Festival Gör en utflykt till Fiskars och njut av skördeprodukter och Fiskars bruks miljö. Marthaförbundet är på plats.
07.10
Fiskars: Marthaförbundet på Slow Food Festival Gör en utflykt till Fiskars och njut av skördeprodukter och Fiskars bruks miljö. Marthaförbundet är på plats.
09.10
Vasa: DEN FINLANDSSVENSKA MATKULTURDAGEN Kom och fira den finlandssvenska matkulturdagen med after work på Bock's i Vasa.
11.10
HELSINGFORS - Minimalism och zero waste Kom med och inspireras av filosofin kring minimalism och zero waste och få tips för en hållbarare tillvaro.
13.10
Houtskär: Svampkurs Kom med på svampfärd med Marthaförbundets svamprådgivare!
13.10
Houtskär: Matkulturdagen på Hyppeis Värdshus Välkommen att fira den finlandssvenska matkulturdagen tillsammans med Houtskärs marthaförening i samarbete med Finlands svenska Marthaförbund.
15.10
Helsingfors: Sylta & safta Vi tar tillvara på höstens skörd och använder olika metoder föra att konservera äpplen, päron, lingon och tranbär.
16.10
Helsingfors: Överlevnadskurs för studerande Skippa nudlarna och tonfisken, nu lagar vi mat som är både billig, god och lättlagad. ​
24.10
ÅBO: Inspiration i matvardagen – en familjekväll Välkomna på en kväll fylld av matinspiration! Vuxna får ta del av tips för måltid och vardagsmat.
27.10
HELSINGFORS: Kurs i beredskapsutbildning Vill du bli utbildare för urban beredskap? Nu har du en ypperlig möjlighet att delta i utbildarutbildning enligt beredskapskonceptet 72 timmar. Utbildningen är riktad till aktörer i frivilligorganisationer.
01.11
Närpes vuxeninstitut: Bivaxsalvor En praktiskt kurs där vi gör bivaxsalvor med ekologirådgivare Anita Storm. I samarbete med Närpes vuxeninstitut.
06.11
Vasa arbis: Kallrörd tvål KURSEN ÄR FULL! Praktisk kurs där vi gör kallrörd tvål med ekologirådgivare Anita Storm. I samarbete med Vasa Arbis.
07.11
Helsingfors: Placeringskväll Vad är en aktie och vad är en fond? Häng med på en placeringskväll på Luckan för att lära dig mer.
07.11
Kristinestads MBI: Kallrörd tvål En praktiskt kurs där vi gör kallrörd tvål under ledning av ekologirådgivare Anita Storm. I samarbete med Kristinestads medborgarinstitut.
08.11
MALAX KORSNÄS MI: KALLRÖRD TVÅL Tvål kan tillverkas av olika slags fetter och för olika ändamål
13.11
Vasa Arbis: Sköna bivaxsalvor KURSEN ÄR FULL! Praktisk kurs där vi gör bivaxsalvor med ekologirådgivare Anita Storm. I samarbete med Vasa Arbis.
14.11
Borgå: Ungas ekonomi Marthaförbundets ekonomirådgivare föreläser kring temat unga och ekonomi.

Råd & tips

Text
  • Potatismjöl 1 dl = 70 g, 1 msk = 10 g
  • Pudersocker 1 dl = 60 g, 1 msk = 8 g
  • Riven ost 1 dl = 40 g, 1 msk = 10 g
  • Salt 1 dl = 125 g, 1 msk = 20 g
  • Smält smör 1 dl = 90 g, 1 msk = 14 g
  • Sirap 1 dl = 140g, 1 msk = 22 g
  • Socker 1 dl = 85 g, 1 msk = 13 g
  • Vetemjöl 1 dl = 65 g, 1 msk = 10 g
  • Salt 1 tsk = 6 g
  • Bakpulver, soda 1 tsk = 3 g
  • Kryddor 1 tsk = 2–3 g
  • 1 liter bär väger ± 500 g, 1 msk = 3 tsk,  1 dl = 6–7 msk

Rådgivning

Solveig Backström och Elisabeth Eriksson är våra hushållsrådgivare. De svarar på frågor om mat och matlagning, kost och näring, konservering samt råd i konsumentfrågor.

Telefon 044 402 6883 (ti–to, 13–15)

E-post hushall(at)martha.fi (svar inom tre arbetsdagar)

Ekonomirådgivare Marina Nygård svarar på frågor gällande konsumtionsutgifter, budgetering och planering av privatekonomin, skötseln av penningärenden, handledning i privathushållets bokföring och olika alternativ för att lösa skuldproblem.

Telefon 043 820 0073 (vardagar, 9–15)

E-post mia-maja.wagar(at)martha.fi
(svar inom tre arbetsdagar)

Ekologirådgivare Anita Storm svarar på frågor gällande miljövänlig konsumtion och ekologiska alternativ.

Telefon 044 735 4975

E-post anita.storm(at)martha.fi
(svar inom tre arbetsdagar)

 

Projekt / Kampanjer

#jojagkan2018

Frivilligkampanjen #jojagkan2018 uppmuntrar att lära unga en vardagsfärdighet. Det kan vara matlagning, renovering, handarbete eller ekonomihantering.

Familjekompet

Familjekompet (kompet = kost, miljö, pengar) stärker småbarnsfamiljers kunskap och färdigheter samt främjar deras välmående i vardagen. 

Bli fisksmarth!

I vårt nya fiskeprojekt får nyanlända finländare och marthor i Österbotten lära sig mera om smarthfisk (braxen, id, mört, gädda). Tillsammans lär vi oss hantera och tillaga fisk, lägger nät och använder kastspö. Alla kvällar avslutas med en gemensam måltid. Kontakta ekologirådgivare Anita Storm för mera information. 

Alla projekt

Vi på marthaförbundet

Annika Jansson, verksamhetsledare

Annika Jansson, Marthaförbundets verksamhetsledare, har testat på att kemikaliebanta vardagen under några veckor. Läs mer om hennes upplevelser här

Solveig Backström, hushållsrådgivare

Solveig är hushållsrådgivare här på Marthaförbundet och ansvarig för projektet Familjekompet. Håll utkik efter kurser med fokus på familjematlagning och vardagshantering. 

Marika Danielsson, administrativ assistent

Har du frågor till Marthaförbundet är det ofta Marika som har svaret. Marika är spindeln i nätet på Marthaförbundet, kan bland annat allt om medlemsregistret och är den som svarar dig i chatten här på martha.fi. 

 

Hör av dig!

TIDSKRIFTEN

65409_t.jpg

Tillsammans mot nya mål

Bästa martha, vad väcker orden utveckling och förändring för spontana tankar hos dig?
20.09.2018 kl. 06:49
65261_t.jpg

Så håller vi rumsrent hemma

‒ Skadliga kemikalier kan finnas i de mest vardagliga varor som möbler, byggmaterial och matförpackningar, säger Ila Nordman som vill inspirera människor till att leva hälsosammare och miljövänligare.
19.09.2018 kl. 09:05

Broschyrer

Våra broschyrer är gratis! Du kan ladda ner dem som pdf, läsa dem via Issuu eller beställa lådvis. 

Sköna böna

Garderoben

Proteiner från växtriket

Vardagsfix

Potatis

Fisk året om

Alla broschyrer