Beredskapsguide: Det här ska du ha i reservförrådet
Reservförrådet är grunden för beredskapen. Ett reservförråd innebär att du har mat, vatten och andra nödvändiga förnödenheter för åtminstone 3 dygn hemma. Här hittar du grunderna.
Vad som behövs i reservförrådet varierar för alla. Förbered dig enligt din egen situation. Se till att reservförrådet räcker åt alla som bor i ditt hushåll - också husdjur!
Vatten
▪️Viktigast av allt! Räkna med minst 2 liter dricksvatten per person och dag för dryck och matlagning. Tänk även på vatten för hygien och disk – totalbehovet kan uppgå till 3–4 liter per person och dag.
Mat
▪️ Livsmedel: Välj sådant som klarar rumstemperatur och kan ätas utan uppvärmning, exempelvis konserver, nötter och energikakor.
▪️ Nödmatlagning: Om du har stormkök eller liknande, öva innan krisen för att säkerställa att du kan använda det säkert och effektivt.
▪️Specialbehov: Glöm inte barnmat, allergivänlig mat eller andra specifika behov.
Mediciner och första hjälpen
▪️ Första hjälpen: Ha alltid en uppdaterad första hjälpen-låda och dina receptbelagda mediciner tillgängliga.
▪️Anpassa förrådet: Tänk också på husdjur samt familjemedlemmar med kroniska sjukdomar eller funktionsnedsättningar!
Uppvärmning och belysning
▪️ Värme: Vid elavbrott är varma kläder, filtar och sovsäckar avgörande, särskilt vintertid.
▪️ Ljus: Ett batteridrivet värmeljus eller stearinljus ger både ljus och viss värme – hantera dock öppen låga med stor försiktighet.
▪️ Utrustning: Ficklampa, extra batterier och en powerbank är viktiga för belysning och kommunikation.
Hygien och sanitet
▪️ För hygien: Våtservetter, handsprit och toalettpapper.
▪️ Nödlösningar: Plastpåsar, hink eller annan provisorisk toalettlösning om toaletten inte fungerar.
▪️ Avfall: Ha soppåsar tillgängliga eftersom sophämtning kan bli försenad.
Kontanter
▪️ En mindre summa kontanter är bra att ha om kortbetalningar och nätbanker slutar fungera.
Jodtabletter
▪️ Använd endast enligt myndigheternas rekommendationer, exempelvis vid en allvarlig kärnkraftsolycka.
Ventilationstejp
▪️ Används för att snabbt täta fönster och dörrar vid rök eller andra skadliga gaser.
Information och kommunikation
▪️ Radio: En batteridriven eller vevradio behövs för att ta emot myndighetsmeddelanden.
▪️ Telefonnummer: Spara viktiga nummer på papper om mobilen slutar fungera.
▪️ Nyhetskällor: Följ Yle och andra pålitliga källor vid allvarliga händelser.
Kom ihåg periodisk genomgång!
Gå igenom reservförrådet med jämna mellanrum! Byt ut mat, vatten och batterier då och då så att de alltid är fräscha och fungerar.
Har du frågor om beredskap?
Ta gärna kontakt!
