Kursutbud för marthor

Kurserna kan ni boka genom att kontakta kursledaren.

Svampkurs, föreläsning och förevisning eller svamputflykt (Anita Storm)
Lär dig mer om våra vanligaste matsvampar och deras eventuella förväxlingsarter.

Hur välja och tillreda kött, 3 h föreläsning (Anita Storm)
Ekologiskt, naturbeteskött kontra konventionellt kött. Flankstek, rumpstek – och alla de andra delarna – var finns de och hur ska man tillreda dem på bästa sätt

Garderoben: Tänk efter före! (Anita Storm)
Föreläsning om vår textilkonsumtion, hur vi kan minska berget av textilier som förbränns och vad vi kan återvinna och återanvända.

Föreläsningen Kvinnor och kemikalier (Anita Storm)

Praktiska kurser (Anita Storm)
Naturkosmetik – salvor, scrub och badsalt
Naturkosmetik – schampo och tvål

LEFT(L)OVERS (Elisabeth Eriksson)
På den här kursen tar vi fasta på de ingredienserna som brukar bli kvar i kylskåp och skafferi, och tillsammans lagar vi bland annat spansk tortilla, varma smörgåsar, fruktsallader, smoothies, pyttipanna, dippsåser, sallader, pizza med mera.

Börsvänlig vardagsmat (Janine Smeds)
Föreläsning och diskussion, 1,5 h: Maten i Finland är dyr, säger många. Det behöver den inte behöver vara om du väljer rätt. Det finns billiga men näringsrika råvaror, och man kan trolla med rester! Hemmets ekonomi är en helhet, det handlar om att prioritera. Drar du ner på kostnaderna för någonting, har du råd med någonting annat. Att planera är viktigt.

Kvinna, har du koll på din ekonomi? (Janine Smeds)
Föreläsning och diskussion, 1,5 h: Ekonomiplanering, försäkringar, skatter och uppgörande av testamente hör till hemmets ekonomiadministration. På kursen lär du dig se över din personliga ekonomi och satsa på åtgärder som hjälper dig att känna dig trygg i din livssituation.

Kontakt:

Anita Storm, ekologirådgivare, anita.storm@martha.fi, 044 735 4975
Elisabeth Eriksson, hushållsrådgivare, elisabeth.eriksson@martha.fi, 050 408 9179
Janine Smeds, ekonomirådgivare, janine.smeds@martha.fi, 043 820 0073