Marthaförbundet firade den finlandssvenska matkulturdagen den 9 oktober i Aspegrens trädgård i Jakobstad. Årets matkulturtema är köksträdgården. Företagarfamiljen Bock med Marc och Marina Bock i sp...
Vi är glada att se att så många har deltagit i kampanjen Sparseptember, som precis som namnet antyder, firas varje september. Till årets utmaning hörde ekonomirådgivarnas nya Konsumtionskalender, s...
I år firar vi den finlandssvenska matkulturdagen med en underbar kväll fylld av mat, gemenskap och kultur i Aspegrens trädgård i Jakobstad. Vi bjuder in dig till en minnesvärd middag där vi tillsam...
Det mest hållbara plagget är det som redan har tillverkats och använts. Med jämna mellanrum kan du städa, sortera ut och se till att alla plagg i garderoben används, antingen av dig själv eller någ...
Under Spillveckan (11-17.9.2023) uppmanas vi att aktivt minska vårt eget matavfall genom att öka medvetenheten om hur vi använder råvaran, förvarar mat och samtidigt omfamnar hållbara matvanor som ...
Tisdagen den 19.9 får du tillsammans med våra fantastiska hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson lära dig allt om hur du kan använda våra vanligaste skogssvampar i matlagning. Det här är en kurs för ...
Under #SparSeptember vill Marthaförbundets ekonomirådgivare dela med sig av nya, kreativa spartips. I år tog vi hjälp av alla de fantastiska marthor som deltog i vårt årsmöte i Borgå. Där delade de...
Att spara pengar är givande, både ekonomiskt och mentalt. Efter sommarens rutinlösa liv kan det vara skönt att återgå till vardagen - och vad är då inte bättre än att få rivstarta hösten med nya ut...
De som har lån av något slag har sannolikt märkt att det har skett stora förändringar med räntan. Räntan har stigit snabbt under det senaste året, vilket har gjort att det är allt dyrare att ha lån...
Under sommaren får maten gärna vara lätt och enkel. Det säger ekonomirådgivarna Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld. I Prata pengar-poddens avsnitt “Rabarber och röror” blir det prat om sommar...
De nordiska näringsrekommendationerna har uppdaterats och publicerades i juni 2023. Det är en aktuell och vetenskaplig genomgång av hur vi i Norden och de baltiska länderna ska äta för att må bra.
Innan hösten övergår i vinter finns det ännu mycket att göra i trädgården. Rengör det som ska användas nästa år igen, förbered rabatter och trädgårdsland och tjuvstarta sådden!
Ta tillvara Nu när köksträdgården är fylld med läckerheter är det bra att ta tillvara av skörden vartefter den är klar. En del växter är mer frostkänsliga än andra, så om det finns mycket skörd kan...
Att medeltemperaturen på jordklotet stiger är ett faktum. Även vårt lokala hav, Östersjön, påverkas av klimatuppvärmningen. Följderna för Östersjön blir bland annat en högre medeltemperatur, ett su...
Vattna, rensa, gödsla och njut av tidig skörd Trädgårdsskötseln brukar vara viktig i början av sommaren för att ge grönsakerna de bästa förutsättningarna att växa till sig fint.
I det första avsnittet av den nya säsongen av Prata pengar podden pratar Matilda och Katharina om de stigande levnadskostnaderna och hurudana förändringar de har gjort i sin ekonomi på grund av de ...
Nu är det dags för en ny säsong med Marthaförbundets podd Prata pengar! Ekonomirådgivarna Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld är tillbaka med brännande aktuella ämnen och inbjudna gäster.
Små gula knölar att avnjuta kring midsommar, varierande storleks knölar under hela sommaren eller hela förrådet fullt av stora knölar fram till nästa sommar. Det finns mängder av olika potatissorte...
Dags för fest! Den gröna, sköna tiden är här och festerna blomstrar ikapp med naturen. För den som ställer till med fest finns det mycket att beakta innan själva kalasdagen. Tänk till på förhand så...
När du plockar bort vinterns utrustning kan du med fördel passa på att vårda och reparera det som behöver lite omsorg och kärlek.
Det finns många olika sorters pumpor, gurkor och zucchini för frilandsodling och därför lönar det sig att välja den sort som du har bäst nytta av. Vill du exempelvis laga mat av pumpan är det bättr...
Att få njuta av havet är för många en viktig del av sommaren. Men allt är inte som det ska med vårt Östersjön. Massförekomst av de blågrönaalgerna har blivit en del av det normala. Det är inte mer ...
Här får du lära dig om kallsådd i balja eller kruka på balkongen, terrassen eller i växthuset.
Bara en vecka kvar till dagen då vi förbereder fem dagars måltider tillsammans! Välkommen till den stora kursen i meal prep med Sandra Mellberg och Katharina Jägerskiöld.
Att tänka klimatsmart handlar om att se över sina kost- och konsumtionsvanor, sin energiförbrukning och sina färdsätt. Utmana dig själv med en eller flera åtgärder som passar i din vardag - på sikt...
Alla kan vi dra vårt strå till stacken och ta reda på var energitjuvarna gömmer sig i vår vardag. Tänk till till, täpp till och spara pengar!
Under de senaste åren har en förändring skett i hur man ser på fårullen. Men fortfarande finns det logistiska och tekniska utmaningar som behöver ses över innan hela kedjan fungerar friktionsfritt.
Goda nyheter för dig som vill förbättra din ekonomi år 2023; Ekonomiboken En euro i taget har fått sig en lätt uppdatering och finns till salu i marthashoppen för 15 euro.
Visst är det ljuvligt när ljuset återvänder och vi får njuta av sol vissa dagar, då har vi också bättre förutsättningar att lyckas med försådder och odling inomhus. Om du redan nu vill ha något grö...
Med limlappar räddar du de allra flesta akuta klädkriser som uppstår med barnens kläder. Mia från Restyle visar hur du går till väga, och hur du kan göra dina egna laglappar!
Borsta dina ylleplagg! Det förlänger livslängden på dina kläder och vårdar dem på ett naturligt och kemikaliefritt sätt.
En tradition värd att bevara är snötvätt av t.ex. mattor eller fårskinn. Ju kallare väder desto bättre, gärna kallare än - 8 grader. Vid kallt väder får du den den bästa effekten från iskristallern...
Har det börjat klia i dina fingrar också? Början av året är en bra tid att se över sitt förråd av frön och varför inte skissa på årets odlingsdrömmar och planer. Nu är också en utmärkt tid att delt...
Avfrosta, rengöra och organisera. Ägna dina frysvanor en extra tanke för att vinna tid och undvika frustration.
Fyrkdejt- vadå? Jo, det handlar om att vilja och våga prata pengar. Hur låter en afterwork med temat prosecco och placeringar med din bästa vän? Kanske en söndagseftermiddag med bullar och budgeter...
Inflation och skenande elpriser har belastat finländarnas ekonomi under vintern, och allt fler har konsumerat över sina tillgångar. Nu är en bra tid att göra en realistisk plan för året, så stärker...
Jul och julmat, härliga tider! Gravad lax, kallrökt lax, sill i olika kryddspad, mums! Men hur är det med braxen och mörten, till exempel? Finns de med på listan över julmat? Varför inte tänka klim...
Att baka kan höra till något av det trevligaste kring julen, men ibland blir förväntningarna för höga. Här bjuder vi på recept för bakverk som håller bra, kan bakas en god tid i förväg eller frysas...
Vi kan stå inför elbrist den kommande vintern och då måste elförbrukningen begränsas så att inte hela elsystemet kollapsar. Elbristen kommer att lösas med korta regionvist roterande planerade elavb...
Hur tar man lättast tar bort noppor, och om kan man förhindra att de uppstår? Och vad är det egentligen för skillnad på noppkam, noppsten och noppmaskin? Klädvårdsexperten Mia delar med sig av sina...
Många av oss gör av med rätt stora summor helt obemärkt. Så här blir du medveten om dina konsumtionsvanor!
Bli textilsmart genom att granska kvaliteten på de kläder du köper, vårda dem regelbundet, och göra det till en vana att reparera bra plagg som gått sönder.
Är det redan fullbokat på stans restauranger inför farsdag? Ta restaurangen hem och bjud pappa på en trerätters middag, där säsongens råvaror står i fokus.
Har du hört talas om begreppet ”mealprep”? Mealprep handlar om att tillaga stora satser mat som kan kylas ner i matlådor för att slippa laga mat under kommande dagar. Att förbereda flera måltider p...
Att göra hållbara val behöver inte vara svårt eller kräva stora förändringar - små steg räcker långt. Utgå från Marthaförbundets 8 tips för en mer hållbar matvardag:
Att göra hållbara val behöver inte vara svårt eller betyda stora förändringar. Små steg i gången kan räcka långt. En hållbar diet innehåller en stor andel vegetabilier, inhemsk vild fisk och produk...
Tillred de olika tillbehören tillsammans och duka upp för en stämningsfull middag där var och en får komponera sin egen portion.
Jaktsäsongen är här. Därför ska också den som bara går på svampjakt minnas att klä sig grannt, helst i orange. Har ni svamplycka är det allt skäl att berika maten med rejäl mängd svamp.
Energipriserna stiger, vad kan vi som konsumenter göra i hemmet? Varför inte snegla mot mikrovågsugnen och börja kocka energieffektivt!
Använd pumpan på många sätt.
Pyssla giftfritt med barnen under höstlovet! Med vetemjöl, matolja och salt svänger du lätt ihop en egen modellera som är fri från artificiella färgämnen och kemikalier. Färga degen med ingrediense...
Det ett välkänt faktum att all mat smakar bättre utomhus. Ta vara på Toni Rautakoskis recept och tips inför utfärden.
Slow food-festivalen i Fiskars har blivit en av höstens höjdpunkter för många marthor. Tiotals lokala producenter deltar årligen i marknaden i Tröskhuset i idylliska Fiskars, där du kan njuta av hä...
Den stämningsfulla Strömmingsmarknaden är här, och Marthaförbundet och Helsingfors marthaförening är självklart på plats med all vår smartfiskkunskap och mycket mer. I vårt tältt hittar du hållbara...
Känner du doften av tång, varma klippor och nyrökt fisk? Matkulturdagen och det pinfärska magasinet Havet smaker är här, och det ska vi fira! Kom med på fest till Restaurang Seagram på Föglö, där v...
En ny form av ekonomiskola ska se dagens ljus när Finlands svenska Marthaförbund och LokalTapiola Österbotten går ihop i ett unikt samarbete. Tillsammans ska de sprida kunskap om sparande och konsu...
Har du svårt att komma igång med ditt sparande? Här kommer 5 enkla tips!
Konceptet #SparSeptember är en motvikt till de stora konsumtionsdagarna som kommer under hösten: CyberMonday och BlackFriday. Under en månads tid uppmuntrar vi alla att hitta nya eller återuppliva ...
Att ta kontrollen över sin ekonomi är A och O för att må bra, ha en välfungerande vardag och en välmående ekonomi. I den här artikel hittar du information och länkar till sidomaterial som du kan be...
Hushållslärare, nu är det dags att söka stipendium!
Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel blickar tillbaka på hur det var att flytta hemifrån. Vad skulle hon göra annorlunda idag?
Basvarorna stiger i pris. Det visar många undersökningar som gjorts under de senaste åren. Att vår matkorg kostar mera är ett resultat av både inflationen, men även det stigande priset på råvaror. ...
Hur fungerar pensionssystemet? Vad ska jag tänka på när jag flyttar hemifrån? Hur fyrkdejtar man? I Marthaförbundets poddserie Prata pengar-podden blandas vardagstips, ny kunskap och inspiration.
I skrivande stund lever vi i slutet av april, men jag är med hjärtat i juni, precis som du, bästa läsare.
Erica Håkans ställer sig frågan: Hur ska man njuta av sommaren på ett hållbart sätt?
Marthas matvision bygger på en näringsrik och balanserad kost. Genom att tillreda god mat med fokus på inhemska och säsongenliga vegetabilier kan du äta näringsrik mat som är klimatvänlig.
På land har vi bland annat sociala nätverk, skyddsnätverk för utsatta och arbetsrelaterade nätverk. Utan nätverk kan det vara svårt att vara framgångsrik.
Finlands svenska Marthaförbund godkände på sitt årsmöte på lördagen ett uttalande om beredskap och beredskapsutbildning. Förbundet framhåller betydelsen av 72 timmars beredskap i ett instabilt värl...
Vad innebär det på riktigt när vi pratar om att äta i säsong? Marthaförbundets rådgivare Elisabeth Eriksson, Roosa Mikkola och Katharina Jägerskiöld diskuterar kring mat, säsongstänk och hållbara val.
Under mars månad vill Marthaförbundet uppmärksamma den pågående utmaningen #25grönsakerpervecka. Här hittar du sju recept som innehåller bland annat grönsaker, svamp och baljväxter.
Våren är snart här och det betyder att det börjar vara dags att ta en titt på vad som finns kvar i frysen. Häng med på tömningstalko i frysen och i skafferiet!
"Vad kan jag göra?" är en fråga som många ställer sig just nu. Marthaförbundet ger några goda råd.
Under mars månad vill Marthaförbundet tillsammans med matkreatören Tara Junker uppmärksamma den pågående utmaningen #25grönsakerpervecka (på finska #25kasviksiaviikossa). Utmaningen går ut på att b...
Under de kommande veckorna kommer Marthaförbundet att dela kunskap som skapar trygga ramar i vardagen. Vi börjar med det mest grundläggande: Vatten.
Marthaförbundet är en beredskapsorganisation som genom historien har hjälpt och stöttat under utmanande tider. Vi är experter på vardagen och upprätthåller struktur då händelser i närmiljön eller i...
Allt började som en motreaktion till nyhjälplöshet. I 20 år har Marthaförbundets projekt ”Hantera vardagen” hjälpt utsatta grupper i Svenskfinland.
Det har gått 20 år sedan Marthaförbundets långkörarprojekt Hantera vardagen första gången såg dagens ljus. Se när våra medarbetare blickar tillbaka!
Vi har komponerat en läcker 3-rätters middag för två. Kocka tillsammans och njut av en god middag tillsammans med en vän på vändagen. Créme brulén och pastadegen kan förberedas dagen innan. Nedan f...
Varför ska man spara pengar? Många har kanske hört att det är bra att ha lite pengar undansatta inför en dålig dag. "Man vet aldrig vad livet för med sig". Det stämmer förstås. Men hur roligt är de...
Städa ofta, välj rätt tvättmedel och använd rätt städredskap. Här är tre enkla steg till en kemikaliesmart städning.
Efterfrågan på finsk råull av god kvalitet har under de senaste åren stigit överraskande mycket och snabbt, men produktionen räcker inte till för att möta efterfrågan.
Under mellandagarna släppte jag och min kollega Matilda en splitterny poddserie: Prata pengar-podden. Trots att prata om pengar är en stor del av min arbetsbild som ekonomirådgivare var det otrolig...
Genom att se över små saker i vår ekonomi kan vi förbättra den på lång sikt. I del 2 i Prata pengar-podden funderar Matilda och Katharina på hur de kan ta tag i sin vardagsekonomi under 2022. De gå...
Visste du att den använda julgranen också kan ha andra funktioner än att värma huset eller skydda planteringar i trädgården? Kanske du kan låta just din julgran komma till nytta för abborrarna i Ös...
Premiumbankiren Sandra Österholm tipsar om vad du som förälder kan tänka på för att lära barnet hushålla med sina pengar och förstå deras värde.
Vasabon Erica Håkans är aktuell med debattboken Lyckohjulet som utkom i augusti 2021. Inför slutspurten av Köpfri november ställer vi fyra frågor om konsumtion.
Gå igenom din garderob. Se efter vad du har. Fundera på vilka kläder du använder mest och varför. Varför funkar de? Varför trivs du i dem? Där har du nyckeln till din egen stil.
Hur ser en hållbar garderob ut och hur gör man för att tänka hållbart när det gäller kläder? Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm ger sin syn på saken.
Varje år uppmärksammar Marthaförbundet den nationella klädbytardagen den andra lördagen i november. Ordna gärna en egen klädbytardag tillsammans med din förening!
För att fira matkulturdagens 30 första år bjöd Marthaförbundet på en direktsänd liveshow i matkulturens tecken. Här kan du kolla på sändningen i efterhand.
Finlands svenska Marthaförbund har beslutat att tilldela Helsingfors Strömmingsmarknad det finlandssvenska matkulturpriset 2021 på 1 000 euro.
För att fira matkulturdagens 30 första år bjuder Marthaförbundet på en digital liveshow i matkulturens tecken. Alla matentusiaster kan således följa med sändningen hemma i sin egen soffa.
#Sparseptember är här och vi vill utmana dig att försöka hitta ett nytt eller återuppliva ett gammalt sätt att spara pengar i din vardag! Att spara pengar är inte detsamma som att vara snål, det är...
