I en fyrdelad artikelserie i Vasabladet svarar vår ekonomirådgivare Matilda Hassel på ungas frågor om pengar och ekonomi.
Pengar, sällskap och sysselsättning. Marthas sommarplan är ett roligt och lärorikt verktyg att använda tillsammans med barnen.
Sommaren är här - och därmed också myggen! I år verkar det finnas mer än vanligt och myggen är för många av oss en pina. Hur kan man njuta av sommaren utan att bli besvärad av små blodsugare?
För att göra flytten så smidig som möjligt kan du planera och tänka igenom några punkter på förhand. Vi hjälper dig!
Finlands svenska Marthaförbund har valt att inför kommunalvalet 2021 lyfta några viktiga teman som på olika sätt anknyter till hållbarhet samt till ekonomiskt, socialt och miljömässigt ansvarsfulla...
Har du någongång behövt oroa dig för hur mycket pengar det finns kvar på kontot några dagar före studiestödet eller lönen kommer in? Har du stått i butikskassan och undrat hur många euron det egent...
Gör upp ett testamente och välj intressebevakare i god tid.
Det finns många olika sätt att pensionsspara. Du kan pensionsspara på konto, genom att placera pengar i aktier eller fonder eller genom att skaffa en pensionsförsäkring, en placeringsbostad eller s...
Att bli pensionär innebär ofta en stor förändring i livet. Men till skillnad från många andra förändringar är ålderspensionen något som du kan förbereda dig på, såväl mentalt som praktiskt och ekon...
Matlusten och näringsintaget spelar en stor och viktig roll i att upprätthålla en god hälsa.
Att producera ett par kilo jeanstyg kan kräva upp till 29 000 liter vatten. Bomullsodlingen upptar 2,5 procent av odlingsmarken i världen och använder 10 procent av bekämpningsmedlen i världen.
Vill du plastbanta din förvaring? Utslitna jeans kan du förvandla till en användbar förvaringskorg.
Du har klädkris. Garderoben är full med kläder, men ändå känns det som att du inte har någonting att klä på dig. Din första tanke är att styra mot närmaste klädbutik, men tänk efter innan du köper ...
Rinna Saramäki studerade kläddesign och kunde ha blivit designer, men tyckte att världen redan var full av kläder. Det som däremot saknades var information, en brist som hon vill korrigera. Hon tro...
Matilda Hassel som är ny t.f. projektledare för En euro i taget och ny t.f. ekonomirådgivare kommer att jobba med allt från gymnasieklasser till personer i kris för att hjälpa dem med privatekonomi...
Det börjar vara isfritt och dags för stugsäsongen igen. Efter den långa vintern är det bra att fräscha upp stugan, vädra ut unken lukt och städa med östersjösmartha medel. Välj gärna rengöringsmede...
Lär dig korta av byxben steg för steg.
Hur du konsumerar kläder och textilier har en direkt påverkan på hur vår miljö och omgivning mår. Snabbmodekedjorna kommer med nya kollektioner varje vecka, och nätbutikens algoritmer gör att vi kl...
Vi ger förslag på vad du kan göra då det har gått hål på jeansen.
Gå igenom din garderob. Se efter vad du har. Fundera på vilka kläder du använder mest och varför. Varför funkar de? Varför trivs du i dem? Där har du nyckeln till din egen stil. Var noga i nätbutiken.
Vill du tänka cirkulärt kan du själv göra underkläder av en gammal urtvättad t-tröja i bomull.
Det är inte bara du som konsument som behöver ändra ditt sätt att köpa och välja kläder. Också den som planerar och designar kläder ska tänka hållbart. Därför har man allt mera börjat fundera på at...
Strömmingsflundror, lasagne och pizza står på menyn denna vecka.
Marthas påskmeny ger förslag på bruncher, luncher och middagar till påskhelgen. Hoppas du hittar nya och gamla favoriter bland förslagen.
Världen över uppmärksammas Global Money Week, en vecka då man ger ekonomin lite extra uppmärksamhet. Årets tema är ”Ta hand om dig själv – ta hand om dina pengar”, vilket man med fördel kan göra 52...
Giftfritt dagis behöver din marthainsats.
Med hungriga tonåringar i huset kan det löna sig att laga mångdubbla satser av maten och se till att det alltid finns mättande, nyttiga mellanmål inom räckhåll. Ägg, rågbröd och morötter är stapelv...
Finländarna äter endast 10 gram nors per person årligen. Nu utmanar vi dig och din förening att tillsammans med oss under en dag äta nors. 10 gram innebär ungefär filéerna av en nors. Kan vi äta du...
Vilka skadliga kemikalier det kan finnas i sådana produkter som vi dagligen använder i hemmen, så som diskmedel, tvål, städmedel och tandkräm? Och vilken effekt kan dessa kemikalier ha på Östersjön?
Marthas veckomeny ger förslag på lunch och middag för en vecka, dessutom får du tips på frukost, mellanmål och kvällsmål.
I det nionde avsnittet av samarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget fortsätter vi lite på samma ämne som vi var inne på förra veckan, nämligen sparande och placeringar. Den här gå...
I det sista avsnittet av podcastsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget pratar vi om hur vi fattar ekonomiska beslut och hur rationella vi är. Vi kommer därmed in på ett ämne so...
Vill du tänka giftfritt kring odling? Speciellt om du odlar ätbara grödor är det bra att välja bort vissa material.
Vad innebär det att placera? Hur kommer man igång? Vad är en aktie och vad är en fond? Om detta och mycket mer pratas det om i veckans poddavsnitt.
Varför är det viktigt att spara? Kan vi bli bättre på att spara? Vilka metoder stöder oss i vårt sparande och vilka är de vanligaste misstagen vi gör?
Smartfisk är både gott och bra för miljön.
Vad ska man tänka på innan man lyfter ett lån? Finns det goda och dåliga lån? Hur ska man gå till väga om man har svårt att hantera sina skulder?
Anta Marthaförbundets utmaning och fråga efter nors hos din lokala fiskhandlare.
Tidigare var nors en uppskattad fisk som också fanns på matlistor på krogar. Dess mycket finkorniga gyllengula är en delikatess, och kallas också för romsmör.
Vi kan utvecklas som konsumenter. Hurdan är du som konsument, och på vilket sätt kan du utmana dig själv att konsumera mera hållbart?
Det kan kännas utmanande att äta i säsong mitt i vintern, men det är värt att testa på, säger hushållsrådgivare Elisabeth "Lissu" Eriksson. Utmana dig själv att äta ur skafferi och frys.
Med ingefära, vitlök och chili kan du skapa asiatiska rätter av inhemska råvaror.
Har du koll på lönekvittot, på din skatteprocent, på hur mycket du skulle få i inkomster om du blev arbetslös? Det lönar sig att ha koll på inkomsterna!
Att budgetera och planera hur vi använder våra pengar är grunden för vår ekonomi. Om vi inte har koll på våra utgifter är det svårt att planera framtiden och spara. Men varför känner många att det ...
Föroreningar är inte enbart ett hot mot Östersjön, utan förorsakar också natursvinn, det vill säga förlust av biologisk mångfald.
I Marthas inspirationspaket har vi samlat material som hänger ihop med ett visst tema, så att ni på ert marthamöte har material att utgå från.
Lär dig rensa nors steg för steg.
Äntligen är det dags att flytta hemifrån! Men har du råd? Ekonomirådgivare Mia Wägar delar tillsammans med Ronja och Ida från Äta sova spara-podden med sig av sina erfarenheter av att flytta hemifr...
Marthaförbundet har glädjen att meddela att projektet En euro i taget får en fortsättning år 2021. Projektet som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet erbjuder kostnadsfria föreläsnin...
Marthaförbundet och projektet En euro i taget deltar i podcasten Äta sova spara! Ett nytt avsnitt publiceras varje måndag, avsnitten hittas i Marthaförbundets Soundcloud och på övriga platser där p...
Martha har tagit fram recept på bolognese med växtproteiner. Testa dig fram så att du hittar din egen favorit bland dessa vegetariska versioner.
Elin Enqvist, 21, gjorde i november och december sin praktik på Marthaförbundet. Elin studerar på gastronomiprogrammet vid Umeå universitet för att bli måltidsarkitekt. I framtiden vill hon prova p...
Möbler, städredskap, kärl, sängkläder, handdukar ... En checklista över allt du kan behöva då du flyttar hemifrån.
Tänk hållbara material, sköt om dina prylar och fundera noga över vad du egentligen behöver. Vi har listat några smartha tips som är bra att kolla igenom då det är dags att göra anskaffningar till ...
Oavsett om du planerar att flytta ihop med en kompis eller med någon som du har ett förhållande med är det viktigt att se över det ekonomiska och juridiska.
Lista allt du behöver införskaffa, gör en flyttanmälan, håll koll på avtalen och förbered dig för oförutsedda kostnader. Det här behöver du ha koll på då det är dags att flytta till eget!
När du skriver på ett avtal är det viktigt att känna till både dina rättigheter och dina skyldigheter. Speciellt i fråga om bostad och arbete är det viktigt att läsa igenom avtal noga och fråga och...
Hur mycket kostar det egentligen att leva? På centret för konsumentforskning vid Helsingfors universitet har man efter forskning tagit fram siffror på vad de månatliga levnadskostnaderna är i med...
Om du har ett parförhållande och planerar att flytta ihop är det viktigt att på förhand diskutera igenom hur ni ser på pengar. Har ni egna pengar eller gemensamma pengar? Hur fördelas de gemensamma...
Finländarna äger gärna sina bostäder. År 2013 ägde två tredjedelar av alla finländska hushåll sin bostad. Enligt statistik består ungefär hälften av finländarnas förmögenhet av ägarbostäder. Vanlig...
När du ingår avtal är det viktigt att fundera på de årliga kostnaderna. Det kanske inte känns som en stor skillnad att betala 15 euro eller 17,50 euro för ett mobilabonnemang, men på årsnivå blir s...
Maten är en av de största utgifterna för ett hushåll. Med god planering och några marthatips på vägen kan du spara in en hel del pengar.
Det är viktigt att vi alla försöker minska på mängden avfall. Därför är det bra att vi sorterar vårt avfall. För avfallssortering behövs olika kärl där vi samlar olika sorters avfall.
För att hålla hemmet rent behöver du en uppsättning städredskap. Vi listar städredskapen som behövs i varje hem.
Vad ska städas och putsas varje dag, varje vecka och varje månad? Och vad räcker det med att man putsar några gånger om året? Följ marthas rekommendationer så får du ett rent och fräscht hem.
Ersätt konventionella rengöringsmedel med miljövänliga alternativ. Vi har tipsen för lite snällare städning!
Planering, stora grytor och rabatterade matvaror. Det finns många sätt att spara in en rejäl slant på matkostnaderna. Följ våra tips för en förmånligare matvardag.
Mat är människans bränsle. Mat ger energi som gör att du orkar och mår bra. Om du är bekant med konstpyramiden är det lätt att äta rätt för att må bra i vardagen. Ta del av våra tips för hur d...
Boka in en bykdag, sortera tvätten och kom igång med klädtvätten. Vi ger råd på vägen och ett facit över vad symbolerna på lappen i klädesplagget betyder.
Pinnar som målas med naturliga färgämnen är ett roligt, giftfritt pyssel där barnen kan skapa till exempel magiska stavar och fantasidjur.
Julakuten är öppen och frågorna rasslar in till våra rådgivare.
För att få ett kemikaliesmart hem kan du börja med att prioritera vad du gör dig av med. Vi har listat åtgärder över hur du enkelt kan avlägsna skadliga ämnen från hemmet utan stora kostnade...
Vi spenderar mycket tid i vår säng, så att skapa en så fräsch och giftfri miljö i sovrummet som möjligt gagnar vår hälsa.
Behandla alltid fläcken så fort som möjligt för att uppnå bästa resultat. Tvål och vatten fungerar ofta bra på färska fläckar. Många fläckar går även bort genom att gnida in galltvål...
Visst hör det till att julstöka men det finns gränser som är bra att dra upp åtminstone för sig själv.
Inhemska livsmedel är ett tryggt val framom importerade. De är mindre besprutade och halten av kemikalierester är betydligt lägre än utanför Norden.
Plast- och kemikaliebanta köket och välj kärl och redskap i glas, rostritt stål, trä och porslin.
Att spara pengar är inte nödvändigtvis möjligt i alla livsskeden, men det är viktigt att vi sparar då det är möjligt. Pengarna fungerar som en trygghet om vi blir sjuka, arbetslösa eller d...
Kemikalier är en del av vår vardag, vissa nödvändiga, andra onödiga och kanske till och med skadliga. Det är enkelt att undvika onödiga kemikalier i vardagen. Genom att byta ut exempelvis platsreds...
Med regelbunden städning, kvalitativa städredskap och miljövänliga eller hemlagade rengöringsmedel blir du en miljöhjälte i hemmet. Ta del av våra tips och råd för lite snällare städning, utan star...
Bytes- och returrätt, garanti, avbetalning och hållbarhet. Håll koll på dina rättigheter och skyldigheter som konsument!
Allra främst handlar säsongsmat om smak. Råvaror smakar bäst under en viss säsong, och då lönar det sig naturligtvis att passa på då de är som godast. Men mat i säsong är också ett ekonom...
Det finns starka traditioner bakom julgranen, ingen jul utan gran, tycker många. Ekologirådgivaren Anita Storm tipsar om miljösmarta juldekorationer och vad du kan göra med julgranen efter tjugonda...
Martha bjuder på julens allra godaste småbröd och kakor. Du kan välja mellan både gamla favoriter och klassiker i ny tappning såsom kolasnittar med bovetemjöl och spritsar med talkonmjöl.
Kemikalieexperten Cecilia Nyman tog sig en titt på några populära julklappar till barn. Många får tyvärr tummen ner.
Alla varor som säljs i butiken är inte testade och säkra för konsumenten. När man misstänker att en produkt eller produktgrupp inte uppfyller kraven för säkerhet undersöker man varorna genom stickp...
Tycker du om att pyssla och göra saker med händerna? Självgjorda julklappar blir ofta personliga och är alltid lika uppskattade. Vi tipsar om fyra ”gör själv”-gåvor med gott innehåll och äkta omsorg.
Tänk plastsmart!
Serien Mat i svenska veckan är producerad av Folktinget i samarbete med Finlands svenska Marthaförbund.
För grovstädningen kan du göra en egen wc-bomb. Använd handskar.
November månad har för många de senaste åren kommit att symbolisera en konsumtionsmånad. Temadagar som Black Friday, Singles Day och Cyber Monday har blivit en del av vår kultur, där konsumtionen s...
Den praktiska och lätthanterliga plasten har funnit sin plats i vår vardag. Men med ökad kunskap har vi under de senaste åren blivit varse om dess avigsidor. Cecilia Nyman, sakkunnig i miljö- och k...
Tänk kemikaliesmarth kring möbler och inredning och skippa plasten. Undvik PVC, nylon, polyestervadd och perfluorerade ämnen (PFAS). Välj i stället naturmaterial i inredningen så långt som möjligt,...
Många av oss har konkurrensutsatt sitt elavtal. Billigare elavtal är alltid bättre, i alla fall för plånboken. Men bidrar belysningen hemma hos dig till global uppvärmning? Och har vandringsfiskens...
Temat för årets matkulturmagasin är odlade grönsaker.
Carola Sandvik i Dagsmark, Kristinestad, är en av de drygt sjuttio finländska växthusodlare som tillsammans odlar omkring 1 miljon kilo paprika varje år. Något som kan jämföras med de 16 miljoner k...
