Städa kemikaliesmart – expertens bästa tips

Att städa kan ofta vara mycket belönande. Ibland känns det segt att starta upp, beroende på om du har ett större eller mindre kaos framför dig och sett till hur ofta du städar. Men när du väl har kommit i gång och fått arbetet gjort belönas du med ett rent och välorganiserat hem som gör det mödan värt.

Fläckar, matrester, kalk eller dammtussar … Det finns flera typer av smuts som man vill komma åt med städningen. När det gäller inomhusdamm är det inte dammets naturliga komponenter som är skadliga för oss, såsom hårstrån, döda hudceller, spindeltråd, sand eller pollen. 

Dammanalyser från daghem i Sverige visar att kemikalierester samlas i dammet, exempelvis flamskyddsmedel, tungmetaller, mikroplaster och ftalater. Ftalater är mjukgörare som används för att göra plast mjukt och böjligt, och som har visat sig störa hormonproduktionen i kroppen. Har du små barn hemma eller på besök kan inomhusdammet vara en betydande exponeringskälla för kemikalier för barn som leker på golvet.

Motståndskraftiga bakterier

Städning inomhus är därför viktigt. Men lika viktigt är det att välja hälsosamma och miljövänliga rengöringsmedel. Reklamen beskriver ofta städningen som en kamp mellan oss och smutsen. Det gäller att ’spränga bort smutsen’ och den marknadsförda produkten är fantastisk då den tar livet av 99,9 procent av alla bakterier vi har omkring oss.

Tyvärr är saken mycket mera komplex än så. I vår omgivning finns många goda bakterier som är viktiga för hälsan och ekosystemet. Att utsättas för en lämplig mängd bakterier i hemmet och på huden är bra träning för vårt immunförsvar. Antibakteriella medel tar död även på de goda bakterierna i hemmets mikrobiom (mikroorganismer i en särskild miljö). Att döda alla mikrober, såväl goda som dåliga, ger plats för mer motståndskraftiga mikrober som kräver starkare medel för att vi ska bli av med dem. Då hamnar vi i en ond cirkel.

Goda redskap

Kemikaliesmart städning innebär att man väljer rengöringsmedel som är bra för oss och för miljön. En grundregel är färre rengöringsmedel och goda redskap. För rengöring av lättsmutsade ytor räcker det oftast med en liten mängd talltvål eller miljömärkt diskmedel utspätt i vatten. Tänk även på att du vid övergången till mer kemikaliesmart städning inte genast behöver slänga bort alla tidigare rengöringsmedel, du kan göra omställningen stegvis. De redan inköpta rengöringsmedlen kan kanske komma till nytta under specifika förhållanden, exempelvis vid magsjuka, då du vill vara extra noga med hygienen och vill få bort all smuts. De nyare kemikaliesmarta medlen kan du däremot gärna använda redan i den vanliga veckostädningen. Tänk även på att du med goda vardagsrutiner för städningen kan hålla en god grundnivå i hemmet.

Kemikaliesmarta städguiden

Skapa goda städrutiner

• Nya textilier och leksaker bör alltid att tvättas före användning, eftersom de kan innehålla rester av farliga kemikalier.
• Filtar, dynor, täcken, gardiner, dukar och mjukisdjur tvättas regelbundet.
• Mattor och soffor dammsugs och piskas regelbundet.
  
• Förvara kemiska produkter på trygg plats oåtkomligt för barn och med tydliga etiketter.
• Torka alltid till sist med vatten så att eventuella kemikalierester från rengöringsmedel inte blir kvar på ytor.
• Vädra ordentligt dagligen samt gärna med korsdrag morgon och kväll.
• Viktigt är att ventilationskanaler rengörs, luftfilter byts och kontroller genomförs regelbundet.
• För att undvika hälsoproblem bör alltid misstänkt lukt av mögel, instängdhet och kemikalier undersökas.

Välj rätt tvättmedel

• Välv miljömärkta och oparfymerade rengöringsmedel som är skonsammare mot miljön och fria från allergiframkallande ämnen. Föredra rengöringsmedel som är miljömärkta och godkända av Astma- och allergiförbundet.
• Ättika, citron, talltvål och bikarbonat är bra universalmedel.
• Ättika kan användas som sköljmedel om du vill ha fräschare doft i tvättmaskinen.
• Talltvål utspätt i vatten fungerar bra som allmänt rengöringsmedel. Använd talltvål i stället för tallsåpa som innehåller tillsatsämnet glutaral.
• Många starka och parfymerade rengöringsmedel kan ersättas med enklare alternativ:
• Kalkrengöring och kalkavlagring: ättika och/eller citronsyra
• Fönsterputs: vatten och diskmedel, torka med tidningspapper eller mikrofiberduk
• Allmän rengöring av till exempel ugnen eller golvet: vatten och vanlig tallsåpa
• Galltvål fungerar bra för fläckborttagning på kläder
• Fräscha upp textilier: pudra soffan med matsoda, låt verka en stund och dammsug
  

… och rätt städredskap

• Torka damm med en trasa av ett gammalt lakan. Skölj inte ner dammet och kemikalieresterna i avloppet. Släng duken i brännbart avfall.
• Använd en dammsugare med hepafilter. Den ser till att även de minsta partiklarna smuts stannar kvar i dammsugarpåsen och inte blåser ut i inomhusluften.
• Dukar och moppar av mikrofiber. Efterfråga mikrofiberdukar som inte är behandlade med antibakteriella medel (biocider).
• Behöver du handskar vid städningen, välj handskar av polyeten (PE) eller nitril.
• Vid rengöring av textilmöbler är ångtvätt ett alternativ. Det finns företag som hyr ut maskiner för ångtvätt och du kan rengöra soffan med en mindre mängd kemikalier.

Undvik …

• Sköljmedel som ofta innehåller allergiframkallande mjukgörare (ftalater). De innehåller också skadliga ämnen som mycket långsamt bryts ner i naturen.
• Antibakteriella tvättmedel, byt ut dem mot vatten och några droppar diskmedel.
• Parfymer i rengöringsmedel och tvål.
• Klor och klorin är starka rengöringsmedel som tar bort även de goda bakterierna.
• Konserveringsmedel med allergiframkallande inverkan, till exempel methylisothiazolinone, som tillsätts eftersom produkten innehåller en stor mängd vatten. Pulver är bättre än vätskor som innehåller konserveringsmedel.
• Starka tensider i tvål och rengöringsmedel, till exempel Sodium Lauryl Sulfate (SLS) och Sodium Laureth Sulfate (SLES). Dessa är allergiframkallande och svårnedbrytbara i naturen.
• Handskar av polyvinylklorid (PVC).
• Att överdosera, eftersom det leder till att en hinna av rengöringsmedlet blir kvar på ytorna och småningom avges till andningsluften.
• För mycket vatten vid tvätt av golv och väggar. Fukt försnabbar nedbrytningen av vissa material och kan leda till hälsoproblem.